Folosește irigatorul nazal dacă vrei să scapi de congestia nazală datorată răcelii, alergiei sau sinuzitei sau te recuperezi după o intervenție chirurgicală nazală. Irigatorul nazal este o soluție 100% naturală pentru a-ți elibera nările, eliminând mucusul și redând temporar ușurința respirației.
Conform unui studiu din 2009, soluția salină poate:
- curăța cavitatea nazală
- îndepărta elementele care cauzează inflamația
- îmbunătăți capacitatea sistemului respirator de a se autocurăța
Susținătorii tehnicii susțin că oferă o ușurare semnificativă a congestiei și iritației nazale. Ei susțin, de asemenea, că poate reduce durerile de cap asociate cu congestia sinusurilor și permite oamenilor să își reducă dependența de antibiotice pentru a combate infecțiile sinusurilor. Poate reduce utilizarea spray-urilor de corticosteroizi nazali folosiți pentru controlul inflamațiilor nazale asociate alergiilor. Utilizatorii declară că se simt „împuterniciți” să preia controlul asupra alergiilor lor și susțin că oferă îmbunătățiri semnificative ale calității vieții. Au fost efectuate numeroase studii clinice și majoritatea sunt de acord că irigarea nazală este sigură și bine tolerată. Cercetătorii de la Universitatea din California, San Diego, au studiat peste 200 de pacienți care au folosit procedura. Subiecții au prezentat „îmbunătățiri semnificative statistic” în 23 din 30 de simptome, plus îmbunătățiri ale calificărilor subiective ale calității vieții.
Folosește irigatorul nazal o dată pe zi dacă ai sinusurile congestionate. Dacă simți că este eficient, încearcă de două ori pe zi, în timp ce ai încă simptome. Este posibil să-l găsești atât de eficient încât să alegi să îl utilizezi în mod regulat.
Irigatorul nazal este considerat sigur, atâta timp cât urmezi instrucțiunile de siguranță și utilizezi dispozitivul conform instrucțiunilor:
- Necesită utilizarea apei sterile sau fierte timp de 3-5 minute apoi răcite. Unele ape de la robinet conțin niveluri scăzute de organisme - cum ar fi bacteriile și protozoarele, care pot fi înghițite în siguranță, fiind ucise de acidul gastric, dar nu sunt sigure pentru lavajul nazal.
- Trebuie curățat și uscat înainte și după fiecare utilizare.
- Nu folosiți uleiuri esențiale pentru lavajul nazal! Pot produce arsuri și iritații grave ale mucoasei. Dacă doriți neapărat să adăugați apei produse din plante folosiți hidrosolii bio de tea tree sau salvie, pentru efect antibacterian sau hidrosolii de mușețel albastru sau lavandă pentru efect calmant. (maxim 1/3 hidrosol, 2/3 apă)
Instructiuni de folosire:
Utilizarea irigatorului nazal sau a vasului Neti este foarte usoară, doar este necesar sa urmați pas cu pas următorul procedeu:
1. Spalați temeinic irigatorul cu apă si săpun sau asezați-l în mașina de spălat vase, pe raftul de sus. Asigurați-vă ca l-ați clătit foarte bine cu apă purificată sau sterilizată.
2. Preparati solutia amestecând ½ linguriță de sare de calitate, fără conservanți, la două căni de apă caldă, sterilizata sau purificată, sau apă fiartă în prealabil, răcită la temperatura corpului.
Amestecați până când sarea se dizolvă complet.
3. Umpleți irigatorul cu soluția preparată în prealabil.
4. Înclinați-vă peste chiuveta, astfel încât să vă puteți uita direct in bazin. Capul dumneavoastră va fi inclinat in jur de 45 de grade.
5. Rotiți capul astfel încât o nară să fie deasupra celeilalte.
6. Introduceți ușor capătul de scurgere al irigatorului in nara superioară astfel incât să formeze o etanșare confortabilă, evitând să apăsați prea tare.
7. În timp ce respirați pe gură, ridicați de toarta irigatorului astfel incât soluția să pătrundă prin nara superioara. Apoi soluția se va scurge din nara inferioară.
Daca simțiți că soluția ajunge in gât, este suficient să vă aplecați capul spre inainte.
8. Daca este nevoie, reumpleți irigatorul cu soluție preparată. Rotiți capul în sens invers si repetați procedura cu cealaltă nară.
9. Suflați delicat nasul pentru curățarea ambelor nări.
10. Curățați irigatorul după fiecare folosire. Poate fi spălat la mașina de spălat vase sau spălat manual cu apă și săpun. Clătiți temeinic pentru a îndepărta tot săpunul.
Irigatorul nazal, la fel ca periuța de dinți, este destinat igienei personale. În acest sens e recomandat să fie utilizat de o singură persoană.